Terça-feira, 17 de Outubro de 2006
6 dicas de alimentaçao
Muitas mulheres, usam montes de maquilhagem, e roupas super na moda, mas ficam na mesma feias.
Isso acomtece porque as pessoas esquecem-se que o mais importante na beleza é a alimentaçao.
1. A água é muito necessária. Por isso bebe pelo menos dois litros por dia.
2. Cuidado com as dietas radicais. Até podes vir a emagrecer, mas ficas muito desidratada, pois estas abituada a outro habitos alimentares, e tal como diz, é muito radical e podes mesmo ficar doente.O melhor ke tens a fazer é nao comeres tantos doçes, e comida saudavel!
1. A água é muito necessária. Por isso bebe pelo menos dois litros por dia.
2. Cuidado com as dietas radicais. Até podes vir a emagrecer, mas ficas muito desidratada, pois estas abituada a outro habitos alimentares, e tal como diz, é muito radical e podes mesmo ficar doente.O melhor ke tens a fazer é nao comeres tantos doçes, e comida saudavel!
3. Come várias vezes para não concentrares tudo numa única refeição.
4. Os alimentos ricos em fibra ajudam o trânsito intestinal e enganam a fome, é otimo para kem ker fazer uma dieta, mas sem ser radical.
5. Mastigua muito bem os alimentos.
6. O pequeno almoço deve ser rico e saudável. Não dispenses essa refeição, ela é a mais importante do dia.
Colocando essas dicas em prática no teu dia-a-dia, além de linda tu ficarás saudável.
tags: beleza
De Anónimo a 7 de Dezembro de 2006 às 19:17
Não conhecia o teu blog ! Mas está muito engraçado , LOL ... parabéns ;) mas eu achava que isto era de decoração , do tipo .. decoração de quartos e assim .. mas pelo que vi .. não é bem isso ! LOL , mas de qualquer forma eu gostava de fazer umas mudanças no meu quarto .. tem uma forma mais ou menos quadrada , numa parede tem um roupeiro enorme , que eu amo . Nessa mesma parede tenho uma mesa com uma televisão , rádio , aparelhagem .. e tenho também um placard de cortiça . Na parede da porta tenho uma comóda , uma mesa com um computador e a parede está completamente vazia =S .. Na outra tenho a cama com duas mesas de cabeceira , uma estante e uns quadros de quando era 'pita' . Por fim , na outra tenho a janela e uma mesa ANTIQUISSIMA ! Que eu sinceramente DISPENSO ! Mas a minha mãe não a quer tirar de lá por nada ! =S Mas pronto .. se isto realmente é de decorações... Responde .. LOL bigada ! [ ah , queria que me dissesses o que tirar , o que não tirar , o que comprar , onde e o preço ! se faz favor ] Beijinhos ! Obrigada *
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